Acessórios de treinamento

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O equipamento Crossfit para academia é principalmente uma variedade de acessórios, graças aos quais os treinos são variados e podem ser adaptados às necessidades de treinamento das pessoas de forma ilimitada. Os acessórios mais usados na academia são vários tipos de faixas de treinamento, anéis de ginástica, cintos, fitas e muitos outros. Bolas medicinais – Os exercícios com bola medicinal são uma parte importante do treinamento crossfit, e é por isso que a academia também deve incluí-los. As bolas atualmente disponíveis são feitas de couro natural ou borracha de alta qualidade. Caixas pliométricas – As caixas pliométricas são aparelhos simples que diversificam significativamente o treinamento, permitindo realizar muitos exercícios com elas.

Crossfit é um tipo de treinamento em que soluções muito simples que dão grandes oportunidades são usadas de forma muito intensa. Perfeito para treinamento de salto. Uma caixa plyo não deve faltar em nenhuma academia. Na hora de escolhê-los, vale ficar atento à qualidade do acabamento e ao sistema de reforços internos, que vão garantir a máxima segurança durante os exercícios. Halteres Kettlebell – O haltere kettlebell é uma solução tradicional usada no treinamento de força.

Durante o treinamento, são utilizados halteres de vários pesos – de alguns a várias dezenas de quilos. Os mais populares e ao mesmo tempo os mais simples são os halteres de ferro fundido. Este tipo de halteres – como bem sabem os praticantes de crossfit – permite realizar exercícios completamente diferentes dos halteres tradicionais, pelo que os halteres kettlebell também devem ser incluídos no equipamento do ginásio.